Sträva efter Den Goda känslan!

Dina känslor är din inre kompass! Lyssna på dem och du kommer att få ett gott liv. Känns det bra då Är det bra, för Dig! Känns det inte bra ja då har du halkat snett och är inte i samspel med ditt inre jags önskningar. Sträva alltid efter att må bra, att hitta (och följa!) Den Goda Känslan. Förutom att du kommer att må så mycket bättre så är det som så att du via det du känner och tänker och den energi som det alstrar skapar din verklighet. Goda känslor skapar ett gott liv…

Det innebär INTE att man måste vara trallanda glad för jämnan, men fastna inte. Glädje & tacksamhet är att föredra framför oro/rädsla/ångest – men bättre ARG en stund än orolig ett tag…

Tillåt känslan komma och vänd den! Fly inte bara ifrån den därför att då kommer den att finnas kvar och den kommer att ploppa upp igen! Slut fred med den och välj sedan en annan. Undvik inte livet därför att det då är lättare att behålla den goda känslan – det är inte att utvecklas! Att byta känsla, eller vända den kan man göra på flera sätt – hitta något som peppar dig: musik, film, samvaro, promenad… Eller…

Men ta dig också tid att fråga dig själv vad det finns att lära av det som sker, av det du upplever – vilka positiva aspekter för de med sig? Därför att universum ger dig aldrig något du inte är! Försök alltid att välja en känsla som är bättre än den oönskade känslan du vill bli av med. Följ känslostegen nerifrån och upp. Varje steg uppåt på stegen är en SEGER, är ett steg närmre den goda känslan.

KänsloStegen
1. GLÄDJE
- 1.2. Insikt, högre vetande
- 1.3. Känner mig kraftfull
- 1.4. Frihet
- 1.5. Kärlek
- 1.6. Uppskattning
2. Passion
3. Entusiasm- 3.1. Ivrighet, förväntansfull
- 3.2. Lycka
4. Positiv förväntan och tilltro
5. Optimism
6. Hoppfullhet
7. Nöjdhet

Vid Steg 7 ”Är Du På Banan” – Du är på en nivå där det är relativt lätt att fortsätta vandringen uppåt på stegen men framför allt är du på en nivå som står i samklang med ditt inre och dess önskningar. Du Mår Bra helt enkelt! Men glöm inte att ju högre upp du befinner dig på KänsloStegen desto starkare är din skapande kraft!

8. Uttråkning
9. Pessimism
10. Frustration
- 10.1. Irritation
- 10.2. Otålighet
11. “Överhopad/bara för mycket”
12. Besvikelse
13. Tvivel
14. Oro
15. Anklagelse
16. Modfälldhet
17. Ilska
18. Hämnd
19. Hat
- 19.1. Raseri
20. Svartsjuka
21. Osäkerhet
- 21.1. Skuld
- 21.2. Ovärdighetskänslor
22. Rädsla
- 22.1. Sorg
- 22.3. Depression
- 22.4. Förtvivlan
- 22.5. Maktlös

KänsloStegen är till hjälp när man jobbar med att lära känna Den Goda Känslan – det inre vägledningssystemet, men ingen känsla är fel eller ful! Det är bara det att vi på alla sätt mår bättre av att må bra. Vi skapar positiva saker i våra liv då vi håller oss i det övre skiktet på stegen. Men det är helt okej att deppa en timme eller två (eller en dag) eller dampa loss och skrika ordentligt av ilska - bara man inte fastnar i den känslan!

Och det är alltid bättre att göra ett medvetet val av känslan än att låta den styra dig. Testa när du känner dig off, ledsen, orolig eller vad det kan vara för mindre positiv känsla att högt för dig själv säga ”Jag väljer nu att känna mig deppig. Jag vet att det inte är det bästa för mig, men jag kommer inom kort att vara mer positiv.” Prova det och du kommer att känna att känslan ändrar karaktär! Det du då kommer att göra, oavsett känsla, är att aktivt skapa ditt liv. Du tar kontrollen!